8月20日からの1週間献立~外食対策再び


今週の献立は、ヨシケイ夕食ネットを4日間と生協が2日間そして、外食が一回の予定です。
先週も、実は土曜日に外食となったので家族は、お弁当にしてもらいました。
そして、今週も外出予定が・・・

家族の夕食も気になりますが、自分の食べる物もきになります。

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8月13日からの我が家の献立~お知らせもあり

今年のお盆は私にも休みがあります。土曜日から3連休です。
中には、6連休とかいう方もいて、びっくりです。

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買い物には行かれましたか?
スーパーに行くと、いつもと違う価格帯の野菜や果物が並んでいました。
高いですね~。

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夏バテに負けない3つの方法

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毎日暑い日が続きますね。
そろそろ体の調子を崩す人も出てきているようです。

夏バテと一口にいっても、どんなことが原因で起こるのでしょうか?
ダイエット中といえども、夏バテになった時には覚えておきたい対処法をご紹介しましょう。

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大戸屋でダイエット!オススメの単品メニューとは?

大戸屋セット

久しぶりに大戸屋で夕食を食べてきました。
以前にも記事にしましたが、なかなか選び方次第で健康バランスのとれた食事ができそうでいつも楽しみに行きます。

さて、大戸屋でメニューをみると、色々ありすぎて迷います。

今回は、単品メニューの組み合わせに挑戦しました。

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