必見!太らない『朝マック』の選び方

ハンバーガー


先日朝マックへ行ってきました。朝マックっていいませんか?朝食をマクドナルドで食べることです。(よね?)

以前は、朝マックをよく利用していました。おいしいですよね。
でもダイエット中はちょっとコワイ(苦笑)

今まで選んでいたもののカロリーの高さを見てびっくりです。でも食べたい時もあります。そんな時のために、ダイエット中の太らない朝マックの選び方を調べてみました。

意外なものがカロリーが高くてびっくりです。

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コンビニ・やよい軒・大戸屋が強し!上半期ベスト5~アクセス急上昇の記事とは?

ひまわり7月

7月になり、急に朝から暑いです。
一年も半分終わり。ここから新たなスタートというつもりで、上半期のベスト5をご紹介します。

そして急激にアクセスのあった記事があったので、それもお知らせです。
あっ、もちろん今週の我が家の夕食献立もアップしました。あさぎはこれをみて、今日買い物にいってきますね。

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イオンで発見!『SUNAOバニラソフト』が80kcalでも残念な理由とは

sunaoバニラソフト
暑い日が増えてくると、クローズアップされるのがアイスクリーム。汗をかいていてもスッと汗が引っ込む心地よさがたまりません。
でも、ダイエット中は気になりますよね。

あさぎは、アイスを食べるならかき氷タイプでなくソフトクリームタイプやカップアイスが好きなんです。一個300kcalなんていうアイスもあって迷ってしまいます。

先日、イオンで80kcalアイスクリームを見つけました。アイスで80kcalってとっても低くてダイエットに最適!と喜んで食べてみたのですがその結果はちょっと残念だったんです。その理由をご紹介しますね。

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茄子のレシピに挑戦!~1週間の夕食献立決定

夏野菜

今週の夕食献立決定です。

毎週一つ新しい献立に挑戦しようと考えています。今週は焼茄子の煮浸しに挑戦です。

意外と、同じメニューがまわってきますが、それもアリだと思うんです。
週に一回は小松菜の小鉢が登場します。煮浸し・ソテー・胡麻和え等々。困った時は同じ素材で味だけかえちゃいましょう。

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