年末年始の献立計画表を無料でダウンロード!

献立表201712

今年もあと少し。大掃除の計画は決まりましたか?
大掃除をうまく終わらせるために大事なことの一つに、食事の準備があります。

今日は、ブログの年末年始の献立の記事にたくさんの方が見に来てくださったようです。
献立表のダウンロードも利用してくださった方もいます。

でも、以前に作った表なので、ちょっと曜日がずれているんです。
これはいけない!ということで、今年用の献立表の書式を作り直しました。
もちろん無料なので、どんどんダウンロードしてくださいね。

無料ダウンロードは、記事の続きにありますよ~(^_^)

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やよい軒でカロリーが気になる!太らない選び方とは

ポインセチア

年末が近くなってきました。色々と忙しい時期ですね。
先日、我が家も帰宅時間が遅くなり夕飯が作れない(遅いから作るのもしんどい)という状況に。そこで、やよい軒へ行って来ました。

入り口の券売機でチケット購入のシステムなので、メニューを選ぶ暇がありません。悩みました~。
ここは、事前にチェックしておきたいところです。

カロリーから食べごたえまでを視点にオススメを選んでみました。忙しい時期に外食をする時の参考に!

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太らない『マクドナルド』の選び方!カロリー・糖質両方気にしてる?

ハンバーガー

日曜日に、久しぶりにマクドナルドに行ってきました。
さすがに休みの日のお昼。子供を連れた家族連れが一杯。子供たちの元気な声が響いていました。

マクドナルドといえば、おいしいけどカロリーが気になる~というあなたにオススメの選び方を考えてみました。

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ローソンの『ブランパン~チーズ』を使ったダイエットモーニングメニュー

ブランチーズ

ローソンのブランパンは、糖質制限を知っている方なら、ご存じの商品です。

最近、ブランパンの「リニューアルで、チーズ味のブランパンが出ていました。ちょっと気になりますよね。
早速、モーニングとして食べてみました。

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