高齢者の食事カテゴリ

Author:あさぎ
あさぎです
管理栄養士になって３０年。
毎日の「食べることが好き」が積み重なっていつのまにか70㎏オーバーの体重に。一念発起、半年かけてダイエットに成功です。

知識があれば、体重は減らせます。体験から得た「やせる習慣」「太らないコツ」をお伝えしていきます。

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