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1月の人気記事ベスト5!正月明けの体重リセット方法が人気でした。

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今日から、2月。
まだまだ寒さやってくるでしょうか?

毎月初めに、人気記事の集計をしています。
1月の記事は34。

1月のベスト5をご紹介です。
覚えていますか?

こちらのランキングには、なるほど!がいっぱい。
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2016年1月の人気記事 Best 5



5位
ダイエットにも使える!腸の調子を整える2つのもの、あなたは食べてる?~たけしのみんなの家庭の医学より

テレビの健康番組『たけしのみんなの家庭の医学』で放送された、内容をまとめた記事です。
腸が今注目の的です。
腸内細菌をコントロールするためのエサと助っ人の話は、あさぎもなるほどでした。

4位
綾瀬はるかさんの綺麗の秘訣は「やせ習慣」~日経Healthより

日経Healthという雑誌の特集記事です。
表紙が綾瀬はるかさんで、とっても素敵でした。テレビドラマでもCMでも輝くような美しさに目が釘付けです。
そんな綾瀬はるかさんも、プチ糖質制限されているとか。
プチっていうところが、みそですね。


3位
ローソンの『ブランの焼ドーナツ』がダイエットに使える理由~辛口評価のあさぎも納得

ローソンのブランパンの新製品です。
これが、意外と使えるヤツだったんです。
ブランパンの中でも一番じゃないかな?

2位
コンビニでダイエットのための朝ごはんを選ぶ方法~ローソン編

9月に書いた記事です。先月12月のベスト3に入っていましたよ。
今では、日本全国にあるコンビニで、朝食を選ぶことも増えてきています。
どうせなら、ダイエット効果のある選び方を知っておきたいですよね。


さあ!注目の1位は


1位
体重が増えた時のリセット方法とは~糖質が少なければいくら食べても大丈夫?

1月7日に書いた記事が、なんと1位になりました。
一か月たたずに1位になるとは!嬉しいですねぇ。
正月太りが気になる方も多かったのでしょうか。

糖質制限では、いくら食べてもいいという意見も聞きますが、あさぎのようにあまり運動しないタイプは、どれほど糖質が低くても、やっぱり食べすぎると、体重は増えます。
そんな、自分への戒めもこめて記事にしました。
あさぎが実践している、2つのリセット方法をご紹介しました。


【追記】
1月の第6位になんと、1月29日にアップした記事が入りました。
3日間で6位!
短期間でたくさんの方に読んでいただけたことで、パワーをいただきました。
ありがとございます!
6位
必見!太らないおやつの食べ方~おススメのコンビニおやつベスト3も紹介


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たくさんの方に読んでいただき、感謝です。

もし見逃した記事があれば、ぜひ読んでみてくださいね。
さあ!2月も頑張っていきましょう♪


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