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夕食献立1週間レシピ~クリスマスは何にしようか?

ポインセチア

12月も後半に入ってきました。
だんだんと慌ただしくなってきますね。
忙しくても食事をぬくわけにはいきません。なので、1週間まとめて決めてしまえば無駄な時間がだいぶへることを実感しています。
今週はクリスマスも入ってきます。そこで、こんな献立にしてみました。

こちらのランキングには、なるほど!がいっぱい。
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今週の我が家の献立はこれで決まり!

※以下の表は、スマートフォン(携帯)で見るときは、画面を横にしてみてください

1221日からの献立

 

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

メイン

豚肉ともやしの和風おろし

おでん

平天

ごぼう天

さけの西京漬け焼

赤魚のみぞれ煮

チキン

海鮮串揚げ

エビ

キス

点心鍋

餃子

肉団子

副菜①

チーズマカロニサラダ

厚揚げ

大根

こんにゃく

野菜のそぼろ炒め

もやし

小松菜のゴマあえ

ホットポットパイ

サラダ

レタス

トマト

白菜

白ねぎ

もやし

副菜②

お揚げのさっと煮

キャベツ

じゃが芋

ゆずこしょうあえ

れんこん

もやしときのこのソテー

ブロッコリー

レタス

おろし和え

平天

大根

法連草

豆腐

 

汁物

味噌汁

野菜

 

 

味噌汁

野菜

味噌汁

野菜

ミネストローネ

味噌汁

野菜

 

 

※今週は、月曜・水曜はヨシケイ夕食ネットを利用します。

ヨシケイ夕食ネットを使った感想はこちら⇒ヨシケイ夕食ネット~お試ししました

メニューの詳細はレビューページよりリンクしている公式ページをごらんください。

※当日朝5時まで注文OK!

 

★献立の中の汁物は、野菜とあるのは内容を決めずに冷蔵庫に残っている野菜を利用します。

 野菜がなければ、ワカメでもOK

 

★献立の中で、糖質量の多い物をチェックしました。

家族の中で一人だけ糖質制限をしている場合は、自分の分だけ量の調整をしましょう。


今週は水曜日に祭日があります。

なので、お昼ご飯も視野にいれて、おでんにしました。
ありあわせのチャーハンに残り物のおでんでおいしいお昼ご飯の完成です。

もちろん、おでんを仕込む時に大根は大目にね。
あっ、そうそうおでんの平天をちょっと残して土曜日のおろし和えにいれます。

 

あさぎはこちらの献立の書式を使っています。

献立表

ダウンロードしてプリントアウトできます。

ぜひ使ってみてくださいね。


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