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話題の塩パンをダイエット中に上手に食べる方法~塩パン記事のまとめ

塩パン   

塩パンというキーワードでこのブログに来てくださる方が、多いです。
あさぎも塩ぱん大好きです♪
いくつか記事にしていますので、まとめてみました。

こちらのランキングには、なるほど!がいっぱい。
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あさぎが、始めて塩パンに注目して、しばらくしてからちょうど目にした特集でした。

がっちりマンデー塩パン

日曜日の朝の番組の「がっちりマンデー」で塩パンを取り上げていました。
塩パンの産みの親、愛媛県のパンメゾンさんの紹介でした。
1日6000個を売り上げるって、スゴイ!
食べてみたいです~。


「とくダネ」で塩パンを紹介、菊川玲さんも絶賛!

この番組の中で、塩パンの美味しいお店が2件紹介されていました。
トーホーベーカリー(東京都三鷹市)
メサベルテ(大阪府茨木市)


塩パンはダイエットにむいてるってホント?ウソ?

とくダネで紹介されたメサベルテさんに行ってきましたよ
この記事は、ブログに「塩パンカロリー」と検索してこられる方が多かったので、カロリーものせています。


糖質制限ダイエット中にセブンイレブンの塩パンを食べた感想。

当ブログの人気記事の一つです。7月に書いた記事ですが、8月~10月まで人気記事1位を獲得!

セブンイレブンでも、塩パンが人気となってきました。
でも、あさぎはこれには辛口評価でした。
どんな評価だったかは、記事へどうぞ(笑)


大阪で塩パンのおいしいお店発見

大阪の堺市でおいしい塩パンのお店を見つけました。
堺市にある、ココアさんとパリーネさんの塩パンを試してみた記事です。


ダイエット中でも食べたい塩パン、阪神百貨店でドンクvsヘンゼル。

塩パン激戦区の大阪梅田の阪神百貨店に入っている、ドンクさんとヘンゼルさんの記事です。

~☆~☆~

最後に、塩パンではありませんが、パン好きにはたまらない放送内容でした。
スマステーション、全国めちゃ売れパン

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塩パンを、ダイエット中でも食べる方法

塩パンは1個260kcal・糖質25g
お店によって大きさや材料の違いがあるので、多少の差はありますが、だいたいこれくらいでしょうか。

基本は、糖質の多いパンなのでNGです。
でも、塩パンはそれがわかっていても食べたいおいしさなんです。
そこで、ダイエットを意識して食べるという方法はいかがでしょうか。

1 次の食事で糖質量を調整する。
ごはんを少な目にするのも、大事ですね。

2 塩パンを半分だけにする。
ちょっと誘惑が大きいですが、1個買ってだれかと分けるならいけそうです。

3 自分へのご褒美のつもりで、美味しく食べる。
ストレス発散になりますよ。でも次の日からまたダイエットに励みます。
くれぐれも、『一個食べちゃったからもうダイエットや~めた』とならないように。


ダイエット中にもかかわらず、意外と塩パンいろいろ試していますね。
でも、注意はしているので、体重はキープですよ(笑)
あさぎの一番のお気にいりは、ドンクの「旨み岩塩のロールパン」
もう、お塩の味とパンの味が絶妙です。

あなたのお気にいりの塩パンは?


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