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夕食献立を決めて時短の一歩へ

今週も夕食献立を1週間分公開です。

こちらのランキングには、なるほど!がいっぱい。
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今週の我が家の献立はこれで決まり!

※以下の表は、スマートフォン(携帯)で見るときは、画面を横にしてみてください

1130日からの献立

 

月曜日

火曜日

水曜日

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

メイン

中華丼

クリームシチュー

豚肉とキャベツのごまソース

タラの天ぷら

ハンバーグ

アジのフライ

 

水炊き

豚肉

豆腐

副菜①

餃子

 

玉ねぎ

人参

じゃが芋

根菜の旨煮

れんこん

大根

ほうれん草のかか和え

付け合せ

ブロッコリトマト

小松菜の和え物

 

白菜

水菜

生椎茸

副菜②

 

白菜とリンゴのサラダ

二色あえ

もやし

わかめ

味噌田楽

大根

豆腐

ホットサラダ

さつま芋

きんぴらごぼう

 

 

汁物

豆腐のかき卵スープ

 

胡麻酢あえ

キャベツ

 

 

すまし汁

野菜

味噌汁

野菜

あんかけ卵豆腐

 

※今週は、月曜・水曜はヨシケイ夕食ネットを利用します。

ヨシケイ夕食ネットを使った感想はこちら⇒ヨシケイ夕食ネット~お試ししました

メニューの詳細はレビューページよりリンクしている公式ページをごらんください。

※当日朝5時まで注文OK!

 

★献立の中の汁物は、野菜とあるのは内容を決めずに冷蔵庫に残っている野菜を利用します。

 野菜がなければ、ワカメでもOK

 

★献立の中で、糖質量の多い物をチェックしました。

家族の中で一人だけ糖質制限をしている場合は、自分の分だけ量の調整をしましょう。

 



あさぎはこちらの献立の書式を使っています。
献立表

今週は意外とメインで苦戦でした。
詳しくは又次回。


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