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クックパッドでダイエット~あなたのやせない原因がわかるかも?

  ダイエット 


クックパッドダイエットって知っていますか?
クックパッドは、無料で見れるレシピサイトです。あさぎもよく利用させてもらいます。
その中に、cookpadダイエットというコーナーがあるのを御存じですか?

無料のダイエット診断をしてくれるんです。
あさぎも試してみました

こちらのランキングには、なるほど!がいっぱい。
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ダイエットカウンセリングの宣伝なんですが、もちろんネット上での診断は無料。
その続きをやりたい方は、有料でどうぞというもの。

クックパッドダイエットはコチラ→ダイエット診断【無料)

試しにやってみると、これが意外とおもしろい♪

自分の性別・血液型・身長・体重・体脂肪・目標体重を入力して、
画面に出てくる質問に答えていきます。

これがなんと55問

ダイエット経験・食習慣・朝食・性格・食事時間・睡眠・食事量・間食・麺類・外食・運動・季節要因・脂質・食事への意識と傾向・コンビニ利用・飲み物・味付け・休日・野菜・仕事

なかなか、よくできているなあと感心しちゃいました。
毎日ダイエットを実践しているあさぎも、この部分はできてないなあという設問もありました。
あさぎの場合は、運動不足。
やっぱり、コレですね。

設問から見えてくる問題点があります。

○ダイエット経験が多い場合
→リバウンドをしているということ。そして体脂肪が多いということにつながります。

○朝食は食べるのか食べないのかシリアル派か
→シリアルが好きという方は、意外と情報にふりまわされていることも。

○昼食は、コンビニ派か外食派かお弁当派か。
→お昼をパンだけ食べて結局甘いお菓子を食べるなんていうのは、糖質の摂りすぎですね。

○おやつが好きなのかアルコールが好きなのか
→どちらも、エネルギーオーバーの原因に。

○甘いものが好きなの辛い物が好きなのか
→甘いものは食べないけど、あられやおせんべいを食べるなんて場合は、これも糖質過多になります。

○揚げ物が多いか少ないか
→毎日揚げ物を食べていると、それだけでカロリーオーバーになることもあります。

ちょっと見ただけでも、ああきっと、これがこういう結果につながるんだろうなと察しがつきます。

一度試してみるとおもしろいですよ。
あなたの、やせない原因は何?


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コメント

Hanさん

コメント、感激です!
ダイエット申込みされたんですね。いいですね~。
あさぎは、地理的にもちょっと難しかったので無料バージョンで勉強させてもらいました。。
でも、結構ためになる記事がたくさんあって、なるほど~って思いながらみています。

Hanさんのダイエットの結果もぜひぜひ教えてくださいね。

あさぎ | 2015.10.09 21:47 | URL


こんにちは。いつも楽しく拝見させて頂いています。
健康的にダイエットは生涯の目標なのでとても勉強になります。
今回のクックパッドの・・・
有料の申し込んでしまいました!(笑)
結果はいかに?
あさぎさんのダイエット記事も参考に頑張りたいと思います。

Han | 2015.10.09 16:19 | URL[ 編集 ]














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