1週間の夕食レシピ～生協ヨシケイ・買い物併用型で無駄なし！

今週の我が家の献立はこれで決まり！

※以下の表は、スマートフォン（携帯）で見るときは、画面を横にしてみてください

8月4週目の献立

※今週は、月曜・火曜はヨシケイ夕食ネットを利用します。

ヨシケイ夕食ネットを使った感想はこちら⇒ヨシケイ夕食ネット～お試ししました

メニューの詳細はレビューページよりリンクしている公式ページをごらんください。

※当日朝５時まで注文ＯＫ！

★献立の中の汁物は、野菜とあるのは内容を決めずに冷蔵庫に残っている野菜を利用します。

　野菜がなければ、ワカメでもOK。

★献立の中で、糖質量の多い物をチェックしました。

家族の中で一人だけ糖質制限をしている場合は、自分の分だけ量の調整をしましょう。

→糖質制限献立は明日公開！

★【参考レシピ】

クックパッド→豚肉とオクラとトマトの甘酢炒め

★今週の予算

金・土・日は生協で注文しています。（予算4000円）

今週の合計4541円（税込）

冷凍食材と鉄分いりチーズを買ったので、予算オーバーしちゃいました。

月曜・火曜はヨシケイの夕食ネットで注文（３人分）。

合計　2753円

我が家の月曜～木曜の予算は6000円（4日分）

6000円－2753円＝3247円

水曜・木曜を3247円で買い物です。

予算におさまるように頑張ります！

【あさぎの買い物メモ】（水・木曜日分）

豚肉・キス・イカ

オクラ・トマト・法蓮草・大根・じゃが芋・チンゲン菜・もやし・干ししいたけ

平天・油揚げ・ベーコン・玉子