ホーム大人の食育 ≫ 食べ続けることの弊害

食べ続けることの弊害

a1380_000224.jpg
食事は毎日のこと。
作って→食べて→片付けて→作って→食べて
ほんとうにエンドレスですよね。

もちろん、健康のためにもきちんと食事をとることが大事です
ただし、
同じものを毎日食べ続けることは、あまりおススメできません。
なかには、同じ産地のものを続けて食べないようにしているという方もいます。

>食事は、薬と違ってその影響がでるのに時間がかかります。
昔の日本人が食べていた食品は、長年体にあった食べ物といえます。

最近になってよく食べるようになったものというのは、
まだまだどんな影響が表れるかわからない部分もあります。
肉が好きだからといって毎日食べていたのでは、動物性脂質のとりすぎになるかもしれません。
じゃあ、毎日魚を食べていたらというと、何か水質汚染などがあった場合、魚から影響がでるかもしれません。

すぐに効果がでないのが食事
いい効果も悪い効果も、長い間かかって証明していくかんじでしょうか。

できるだけいろんなものをまんべんなく食べることで健康の貯金になると考えているのです。








ランキングに参加しました。
ポチっと押していただけると、更新の励みになります。
訪問ありがとうございました<(_ _)>
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村


関連記事

コメント













管理者にだけ表示