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えっ?ダイエットしてるの?あなたのダイエットは本当に必要ですか?

 ダイエット   

夜のニュースで気になるニュースを耳にしました。
【痩せすぎモデルの活動と雇用禁止、仏下院法案可決】
フランスで、やせすぎのモデルの活動禁止と雇用者へ980万円の罰金や6か月の禁固刑を課すというもの。
フランスでは10代を中心に3万~4万人が拒食症になっているとのこと。

これは、フランスのニュースでしたが、日本の現状も似たようなものになってきつつあるのでしょうか。

あなたはどれが気になりますか?
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今、「やせすぎ女子」という言葉を耳にします。
朝食 ヨーグルト
昼食 パン
夕食 おかずのみ
炭水化物をとらない。
こんな食事を続けている女性がいるとニュースが伝えていました。

Aさん→朝も夜も食べないダイエットで10㎏おとした
Bさん→もやし炒めだけで過ごしている
そんなインタビューの様子が映っていました。
20代の21.5%がやせ形だそうです。食べない女性がふえていることは間違いありません。

ダイエットが当たり前の情報になり、みんな体重を気にしている。
ダイエットブログがにぎわっています。
いろいろなダイエット方法が入れ替わり立ち代わりでてきます。
つい、簡単にできるダイエットを探しちゃいますね。

モデルのような
モデル体型
こんな言葉で連想するのは、やはり細い・やせている・きれいというイメージです。
健康な体格はBMI=22と言われています。
モデルの方で、BMI=19。
ただし、BMI=18.6を下回ると、栄養不良のリスクありといわれます。
BMIを説明した記事はコチラ⇒BMIでダイエット

なんとなく、痩せている方が良いというイメージがあります。
もちろん、太っていることで色々な病気のリスクも増えることも事実です。
しかし、あなたは本当に太っている?
どうみても、普通の体型の女性が一生懸命ダイエットをしているということも多いように思います。

主婦となると、子どもがいれば一日中、動いていますし、小さい子どもさんがいれば、ずっと抱っこしてないといけなかったり、自転車に子どもをのせて買い物にいったりと、意外と体力がいるものです。

ダイエットは健康になるためにするもの。
自分にあったダイエットを見つけることが一番の健康への近道です。


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