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40代からのダイエットシリーズ目次~その2

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このブログで、ダイエットシリーズを書いています。

実体験でダイエットで17㎏の体重を落としました。
その経験から、40歳後半からのダイエットは、若い時と違うと実感しました。
この年代は、年々代謝が落ちてきます。
動きも、鈍くなってきます。
でも、食べる量は若い時と同じですか?

最近運動してないなあという方は、ぜひ一緒にダイエットしましょう!

記事が多くなってきたので、目次を作りました
その1⇒40代からのダイエットシリーズ目次

今日は、その2です



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