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クリスマスケーキの選び方~ダイエットをするなら
Days:2014.12.07 Categories:40代からのダイエット
Comment:0
クリスマスにつきもののケーキ。
あなたは、何を基準に選びますか?
もちろん、値段も大きな基準です。
量をたくさん食べたいという方もいると思います。
お店の名前で選びますか?
ダイエット中の方は、ケーキを食べるか思案のしどころですね。
「クリスマスくらいケーキ食べてもいいじゃん。」と思って食べますか?
私も、食べてもいいんじゃないかなと思います。
ただし、
食べたカロリーをきっちり消費するか
できるだけ少ないカロリーのものにするか
どちらかですね。
私は、ほとんど運動できていないので、少ないカロリーに収まるようにしたいです。
カロリーの少ないケーキってどんなのがあると思いますか?
病院でよくお出ししていたのは、
キッズショート(シャトレーゼ)
↓

いつもは、この動物のマジパンのかわりに苺をのせてもらっていたんです。
これで一個272kcal
濃厚ショコラモンブラン(シャトレーゼ)

一個549kcal
たまたま目についたケーキですが、とってもおいしそう♪
でも、このカロリーは怖くて食べられないかも(^^ゞ
食べたら、確実に一キロは太りそうです。
私のように運動できないなぁという方は、
ちょっと小さ目のケーキがおススメです。
病院でも、今年はこんな小さなケーキをみつけました
病院のクリスマスの記事はコチラ⇒クリスマスの定番は
ケーキの味見もさせてもらいました。
↓
苺

モンブラン

チョコ

苺・モンブラン・チョコ
どれにするか迷うところです。
このケーキ、少々小さ目ですが、小さいからこそ100kcal程度と低カロリーです。
これに、クリスマスカラーの赤と緑。
苺とキウイを盛り付けて仕上げようと思います。
果物は、それほどカロリーが高くないので、ケーキと合わせても150kcal程度です。
クリスマスの時期は、ダイエット中の方には、大きなハードルです。
ケーキにフライドチキン、カロリーの高いものばかりです。
気を許していると、一日一㎏増えていたなんてこともあります。
ちょっと高級な小さ目のケーキにフルーツを盛り合わせて食べるなんていかが?
我が家の利用しているヨシケイでもケーキがおいしそうでしたよ。
来年は試してみようかしら
⇒ヨシケイ夕食ネット~お試ししました
.png)
↑
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
また明日<(_ _)>
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もちろん、値段も大きな基準です。
量をたくさん食べたいという方もいると思います。
お店の名前で選びますか?
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「クリスマスくらいケーキ食べてもいいじゃん。」と思って食べますか?
私も、食べてもいいんじゃないかなと思います。
ただし、
食べたカロリーをきっちり消費するか
できるだけ少ないカロリーのものにするか
どちらかですね。
私は、ほとんど運動できていないので、少ないカロリーに収まるようにしたいです。
カロリーの少ないケーキってどんなのがあると思いますか?
病院でよくお出ししていたのは、
キッズショート(シャトレーゼ)
↓

いつもは、この動物のマジパンのかわりに苺をのせてもらっていたんです。
これで一個272kcal
濃厚ショコラモンブラン(シャトレーゼ)

一個549kcal
たまたま目についたケーキですが、とってもおいしそう♪
でも、このカロリーは怖くて食べられないかも(^^ゞ
食べたら、確実に一キロは太りそうです。
私のように運動できないなぁという方は、
ちょっと小さ目のケーキがおススメです。
病院でも、今年はこんな小さなケーキをみつけました
病院のクリスマスの記事はコチラ⇒クリスマスの定番は
ケーキの味見もさせてもらいました。
↓
苺

モンブラン

チョコ

苺・モンブラン・チョコ
どれにするか迷うところです。
このケーキ、少々小さ目ですが、小さいからこそ100kcal程度と低カロリーです。
これに、クリスマスカラーの赤と緑。
苺とキウイを盛り付けて仕上げようと思います。
果物は、それほどカロリーが高くないので、ケーキと合わせても150kcal程度です。
クリスマスの時期は、ダイエット中の方には、大きなハードルです。
ケーキにフライドチキン、カロリーの高いものばかりです。
気を許していると、一日一㎏増えていたなんてこともあります。
ちょっと高級な小さ目のケーキにフルーツを盛り合わせて食べるなんていかが?
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- 40代からのダイエットシリーズ目次~その2
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