ホームらでぃっしゅぼーや ≫ 宅配野菜で健康になるぞ

宅配野菜で健康になるぞ

みなさん、らでぃっしゅぼーやって知っていますか?
宅配野菜を扱っている会社で、無農薬・低農薬の野菜を自宅まで届けてくれます。

らでぃっしゅぼーや 有機・低農薬野菜、無添加食品の宅配サービス



野菜は、毎日食べるもの。
できるだけ、安全な野菜を食べたいものです。
でも、お値段がやや高い。
健康と価格のせめぎ合いといったところでしょうか。
我が家は、すべてのお野菜を無農薬にしているわけではありません。
それでも、野菜をしっかり食べるというのが、どれほど大切か知っています。

高血圧の予防に野菜が大事
便秘の改善には野菜を食べる
糖尿病のコントロールには、野菜が必須
野菜が少ないと、ごはんばかり食べて肥満になる

ちょっと考えるだけでも、野菜の力ってすごいですよね。

仕事がら、いろんな方に食事のお話しをすることがあります。
そんな時、何を忘れてもいいからこれだけは覚えて帰ってねとお願いするのが、
・毎食野菜を食べる
・一回に100gは野菜を食べる
・生野菜だけでなく温野菜(ゆでて食べる野菜)も食べて


これをしつこいくらいみなさんにお話しします。

自宅で野菜を作っている方は、やはりしっかりと野菜を食べています。
これは、好むと好まざるにかかわらず、家にいつも野菜があるという環境が健康のお手伝いをしているんだなあと思います。
逆に、家で果実を作っておられる方は、どうしても食べ過ぎてしまうようです

自分で野菜を作る所までは、できませんが、野菜の宅配で、いつも冷蔵庫に野菜がある環境が健康につながっていると日々実感しています。

病院でお出しするお料理は、一日野菜を350g以上を目標にしています。
少なくても、300g以上は毎日食べていただいています。
ご家庭でも、しっかりと野菜をとることが健康への近道ですね。


今週届いたお野菜はこんな感じでした。

写真(60)


・キャベツ
・小松菜
・ズッキーニ
・とうもろこし
・プチトマト
・じゃが芋
・かぼちゃ


私が定期で頼んでいる野菜のセット(パレット)は7選プチ。
7種類の野菜が、ちょっとずつ入っています。
4人家族が4日間くらいで、なくなる感じです。
あなたもおいしい野菜で健康ごはんをいただきませんか?


お試しはコチラから

野菜セットお試し可能

4週間は全商品配送料無料!






banner(2).png

人気ブログランキングに参加しています
ポチっと応援いただけると、更新の励みになります




ランキングに参加しています。
ポチっと応援お願いします。

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村
最後まで読んでいただきありがとうございます。


関連記事

コメント













管理者にだけ表示