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はじめまして

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はじめまして!
あさぎといいます。

50代に入り、健康が大きくクローズアップされるようになりました。
誰しも、健康って大事と思いますよね。
この年代になったからこそ想うことがたくさんあります。

健康ってなんでしょうか?
病気をしないこと?
運動ができること?
気持ちが落ち着いていること?
おいしいものがお腹いっぱい食べれること?
朝起きて、さあ今日もがんばるぞって思えること?
人によってさまざまです。

私は、ごはんがおいしいと感じられる状態だと思います。
食事は毎日のこと。
毎日の食事にちょっとずつ手をかけてやることは健康のための貯金をしているようなもの。

おうちごはんという言葉が流行しましたね。
私も家庭での食事が大事だと日々想います。

ちょっとした知識があれば、5年後の健康が手にはいります。
いくら長生きしても、寝たきりでは困ります。
だからといって、病気になったら終わりということではなく、
無病息災より一病息災、
何か病気をもっていてもうまくつきあっていければそれも健康。

私は病院で管理栄養士のお仕事をしています。
教科書にのっているようなことは、書けませんが、
栄養士に主婦の目線を混ぜて、(主婦がちょこっと栄養士の知識をまぜて)
へえ~、そんなもんなんだと思ってもらえることを書いて行きたいなと思います。

どうぞよろしくおねがいします。


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