セブン『聖護院かぶらのほっこりスープ』でダイエット!~太らないコンビニスープの選び方

聖護院かぶらスープ

セブンイレブンでみつけた、聖護院かぶらのスープがとっても美味しかった♪
これは、ダイエットにオススメです。

コンビニでランチを買う時に、野菜のサラダもいいけど、状況が許すなら温かいスープで野菜を摂りたいものです。
コンビニスープを上手に選ぶ方法もご紹介しましょう。

続きを読む

セブン「フォンダンフロマージュ」はダイエット中でもオススメ!カロリーが低いスイーツの見つけ方

セブンフォンダンフロマージュ

今日はセブンイレブンで見つけた、スイーツの紹介です。
久しぶりに、これは!と思えるスイーツを見つけましたよ~。

もちろん、ダイエット目線でOKを出せるおやつということです。
どうしてオススメできるのか?カロリーの低いスイーツの見つけ方もご紹介しますね。

続きを読む

鏡開きの餅の食べ方は?ダイエット中に必見!

鏡餅

お正月が終わり、日常が戻ってきました。成人の日の祝日が終わると、次にやってくるのは鏡開きです。

1月11日

毎年この日が、鏡開きの日となっています。
鏡開きって、ぜんざいを食べる日なんて思っていませんか?ぜんざいも含めたダイエットのためにオススメの食べ方をご紹介しましょう。

続きを読む

新年のご挨拶~年間ベスト7発表!やよい軒は強かった

戌お正月

あけましておめでとうございます。

健康な体を作るのは、健康な食事です。健康を維持するために頑張る皆様に役立つ記事が書けるように頑張っていきます。
今年も、このブログをどうぞよろしくお願いいたします。

2014年5月から始めたこのブログも、記事数が1100を超えました。
今年2018年は、また新たな挑戦をしていきたいと考えています。

2017年の一年間を振り返って、ベスト7の記事を選んでみました。
見逃した記事がないかチェックしてみてくださいね。

続きを読む