忙しい方必見!ダイエット中の総菜・外食を減らすためのオススメとは

総菜


毎週日曜日に我が家の献立をアップしているのですが、今週はどうしても時間がとれなくて、火曜日になっちゃいました。
今回も、もちろん1週間分の献立を決めていますよ~。

それも、ヨシケイ夕食ネットという宅配の食材を利用しています。その理由も今回はちょっとご紹介です。

ダイエットには、おうちごはんが一番!
忙しいからといってお総菜や外食が多くなると、確実に太ります。忙しくてもダイエットを続けるには、ちょっと便利なグッズも利用してみませんか?

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必見!ローソン『ブランのあんぱん』が糖質13.5gとダイエット中でも使える理由とは

ローソンブランあんぱん


ローソンのブランパンシリーズに、なんと『あんパン』が登場しました。ダイエット中だけど、気になるあんぱん。
ここは、ぜひ食べ比べてみないと!

普通のあんぱんと比較してみました。その結果意外なことがわかりましたよ~

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『太らない間食』が雑誌にテレビに大活躍!あさぎ式おやつの選び方

ダイエット体重計

『太らない間食』という本が今注目されています。
雑誌【からだにいいこと】6月号やテレビの【林先生の初耳学】(5月14日放送)で取り上げられていました。今日は、そんな話題の内容をチェックしてみました。

テレビの放送の後、以前にこのブログでも記事にした『太らない間食』のレビュー記事にたくさんアクセスがありました。みなさん、興味をもっている証拠ですね。

その内容をちょこっとお話しましょう。もちろんあさぎ式のおやつの選び方と、今週の献立も最後にご紹介です。

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必見!トマトがダイエットに効果大な理由とは

トマト売り場

仕事場で、『トマトって、食べるとやせるの?』
こんな質問をいただきました。

ちょっと前には、トマトダイエットとか、トマトジュースがいいとか色々テレビでも取り上げられていたように思います。
今は、それほど耳にしませんが、スーパーに行くと、たくさんの種類のトマトが並んでいます。
普通にトマトが健康に良いって知られてきたんですね。

今回は、トマトをチェックしてみました。

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