GW直前!事前準備が大事なおうちごはん

つつじ

春から初夏に向かって季節も動いています。
世間は、そろそろゴールデンウィーク(GW)の話題が多くなってきました。

ダイエット中は、この大型連休が意外とくせものです。
事前にぜひ考えておきたいことをチェックです。

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皮下脂肪をためない極意は?ダイエットに通じる10項目~雑誌Saitaより

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先日、美容室に行った時に雑誌『Saita』になかなかおもしろい特集記事がありました。

体脂肪を減らすコツというか、しっておきたい豆知識というか。
これは、知っていて損はない。イヤ知っておきたい。

そんな内容をちょっとご紹介します。

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ダイエットに大事な食習慣チェック!あなたは、いくつあてはまる?

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近所の桜も満開!そろそろ桜吹雪になって舞っています。温かくなったかと思うと今度は一気に暑くなりそうです。

着る服が薄くなると、ダイエットが気になりますよね。

今から頑張れば夏には間に合います。
あと何キロ体重を減らしたいですか?

ダイエットのための食事習慣の見直しチェックを入れてみましょう!

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体重が増えてきたかも?と思った時のチェックは

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温かくなると、一気にダイエットの必要性も大きくなります。
私も最近仕事が忙しくなって、夜にうたた寝することが多くなった結果、体重が・・・

食べ過ぎてないかとか、おやつが増えてないかといった確認するところは色々あるのですが、ここは、やっぱり睡眠時間が気になるところです。

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