8月13日からの我が家の献立~お知らせもあり

今年のお盆は私にも休みがあります。土曜日から3連休です。
中には、6連休とかいう方もいて、びっくりです。

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買い物には行かれましたか?
スーパーに行くと、いつもと違う価格帯の野菜や果物が並んでいました。
高いですね~。

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夏バテに負けない3つの方法

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毎日暑い日が続きますね。
そろそろ体の調子を崩す人も出てきているようです。

夏バテと一口にいっても、どんなことが原因で起こるのでしょうか?
ダイエット中といえども、夏バテになった時には覚えておきたい対処法をご紹介しましょう。

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大戸屋でダイエット!オススメの単品メニューとは?

大戸屋セット

久しぶりに大戸屋で夕食を食べてきました。
以前にも記事にしましたが、なかなか選び方次第で健康バランスのとれた食事ができそうでいつも楽しみに行きます。

さて、大戸屋でメニューをみると、色々ありすぎて迷います。

今回は、単品メニューの組み合わせに挑戦しました。

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ホカ弁「ほっともっと」でダイエットする方法

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先日、夕食にお弁当を食べることになりました。

ちょっと仕事の都合で、帰宅が遅くて夕食を作る時間がなかったんです。そこで、「ほっともっと」のお弁当を買うことにしました。
さて、ダイエットのことも頭をよぎります。

何を選んだと思いますか?

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